TAISUKE-SAEKI's BLOG“TREASURE”

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風邪の予防と対処法
最近まで暖かかったのに急に寒くなったね。
今年は暖冬だなんていわれてるけど、寒さは増すばかり。
本格的な冬の到来ですな。

街もハローウィンカラーから一変して、
クリスマスのイルミネーションがチラホラと連ねだした。

風邪なんかひいてませんか?

季節の変わり目って何故か風邪ひいちゃうんだよね。
稽古場でも風邪が流行っております。
僕も先月の終わり頃にひいた風邪が未だ完治に至りません。

ホントに今年の風邪は長引くね。
・・・っていうか毎年言ってるけど。
結局、毎年毎年風邪って言うのは厄介だって言うことだね。

そこで、稽古場で聞いた風邪の予防法と対処法を紹介します。

まずはうがい。

当たり前だと思うでしょ?

でも実はうがいをしても、
一時間後には口の中の菌は元通りに繁殖しちゃうんだって。
ということで、こまめにうがいをすること。
一時間に一回するのがベストなんです。

それからもう一つ。

鼻の穴にワセリンを塗る。

マスクが一番良いけど稽古中は出来ないもんね。
そんなときはこれが一番。
風邪の原因となるホコリや菌もワセリンがシャットアウトしてくれます。
面白いでしょ?

それでも、風邪をひいてしまった場合の対処法はというと・・・
これは津田英佑さんから教えてもらったんだけど、

まず風呂に47、8度くらいのお湯をためる。
そしたら風呂桶の縁に座って膝から下だけをお湯につけて20分。
最初の5分は相当寒いけど、次の5分は丁度良くなって軽く汗が出てくる。
そして最後の10分はもう汗が止まらず。という感じ。
話に聞くと、この時「ピッ、ピッ」と汗の出る音が聞こえるらしい・・・。
毛穴から汗の噴き出す音。凄いね!
詰まった毛穴の汚れもとれて一石二鳥。

ここで気をつけなきゃいけないことが一点。

シャワーで汗を流したいところだけど、
湯冷めしちゃうから絶対にダメなんだって。
しっかりとタオルで身体を拭いて暖かい格好して寝る。
勿論、沢山汗をかいているので水分補給も忘れずに!
キンキンに冷えた飲み物はNG!
常温の果汁100%オレンジジュースが一番!

次の日には、風邪のひき初めのイヤな違和感も熱も、
すっかり無くなっているそうです。

ちなみにこれは風邪の初期症状の時のみ有効で、
完璧にやられているときには悪化する恐れも有るので要注意!

本当に風邪が流行っているので皆さん気をつけて下さいね〜。

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明日も寒いらしいね。ぶり返さないように!
私も風邪っぴき。鼻と喉がやられてオカマ声。
次回ひき始めに対処法試してみよ〜
| まな | 2006/11/25 2:32 AM |
風邪・インフルエンザ予防に効くのは「ココア」!

以前勤めていた会社で、ココアを大量に買い「全員1日1杯飲みなさい!」と命じられたの。
そしたら、その冬、本当に誰も風邪ひかなかった。インフルエンザも流行していたのに、50人全員無事?だった。それから、毎年ココアを飲んでるよ。(GODIVAのココアは美味しい!)
稽古場にも置いておくといいかもね!!
| ma | 2006/11/25 11:13 AM |
はじめまして。

佐伯さんがBlogを始めてくださったのが嬉しくて、コメントしちゃいます♪

風邪予防のうがいには紅茶が有効です。
デガラシでも大丈夫です。
去年はずっと実行し、風邪をひくことなく無事に過せました。

風邪、早く完治するといいですね。

日記が上がるのを日々の楽しみにしています(人´∀`)
| Mari | 2006/11/26 3:01 AM |









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